Stap 3: Observatie
De deelnemers worden geïnstrueerd om hun eigen gedachten, gevoelens en lichaamssensaties te observeren, zowel bij het praten als bij het luisteren.
De deelnemers worden geïnstrueerd om hun eigen gedachten, gevoelens en lichaamssensaties te observeren, zowel bij het praten als bij het luisteren.