Stap 2: Visualiseer je favoriet
Visualiseer de volgende 3 (drie) minuten een of meer van de volgende favoriete, geruststellende en opbeurende items zo gedetailleerd mogelijk.
Favoriete kleur(en)
Favoriete wijze persoon
Favoriete gezonde voeding
Favoriete gezonde liedje
Favoriete rustige plek
Favoriete dier
Favoriete natuurlijke omgeving
Favoriete citaat
Favoriete rustgevende activiteit