Stap 1: Introductie

Mensen gaan er vaak van uit dat veerkracht iets is waarmee sommige mensen worden geboren en anderen niet. Er is echter steeds meer wetenschappelijk bewijs dat veerkracht voortkomt uit een reeks emotionele intelligentievaardigheden die kunnen worden ontwikkeld.

Op basis van onderzoek zijn er veel studies die een aantal verschillende factoren identificeren die bijdragen aan onze niveaus van veerkracht. Hieronder volgen enkele van de belangrijkste die voor u nuttig kunnen zijn om momenteel over na te denken.