Stap 1: Introductie

Persoonlijke groei is een proces van kijken naar je tekortkomingen of zwakheden en het identificeren van gebieden die je zou kunnen versterken. 

Wanneer je iets nieuws over jezelf leert, kun je je opgewonden voelen omdat het een kans is om je meer bewust te worden van hoe deze nieuwe kennis zich in je leven manifesteert. Je kunt het leren van nieuwe dingen over anderen en de wereld waarderen, omdat het je helpt te groeien tot een beter mens. Die groei versterkt natuurlijk je veerkracht.

Hoe meer je kunt vertrouwen op je vermogen om te groeien en te veranderen, hoe meer je kunt vertrouwen op je vermogen om problemen te boven te komen.

Je kunt ook enige nervositeit of pijn voelen in verband met zelfontwikkeling, zoals: “Oh, ik wist niet dat ik in deze richting moest groeien.”

Bijvoorbeeld wanneer je partner je zegt: “Kun je de telefoon neerleggen en naar me luisteren?”, kun je voelen “ja, natuurlijk lieverd” of eerder “ik heb iets verknoeid?”.

Je kunt positieve zelfpraat gebruiken om je af te vragen hoe je meer aandacht kunt krijgen – en/of je telefoon kunt neerleggen.

Je kunt de eerste emotionele “oeps”-reactie hebben, of je kunt in de verdediging schieten, maar je kunt de tijd verkorten tussen het moment waarop je dit gevoel opmerkt en onthouden dat feedback als deze een uitnodiging is om te groeien.

In elke situatie mag je beslissen of je wilt groeien of niet.