Stap 1: Introductie

De facilitator introduceert het onderwerp, legt het doel van de training uit, en stelt basisregels op.

Voorbeeld van een inleiding:

Voordat we beginnen, wil ik enkele basisregels opstellen, zodat we allemaal een open en productieve dialoog met elkaar kunnen voeren waarin iedereen zich gesteund en gerespecteerd voelt.

1. Wees reflectief. Denk na over de impact van uw woorden en hoe ze uw collega’s kunnen beïnvloeden.
2. Wissel af, geef iedereen een moment om te spreken en probeer anderen niet te storen.
3. Luister actief naar andere deelnemers, je hoeft niet te reageren op hun persoonlijke verhalen.
4. Uit onenigheid of onproductief gedrag op een respectvolle manier (val de persoon niet aan, bespreek de ideeën).

Heeft u een suggestie voor aanvullende regels die een open en productieve discussie kunnen bevorderen?

Eerst nemen we een paar minuten om wat ademhalingsoefeningen te doen om onze hartslag te verlagen en ons lichaam te ontspannen, zodat we de oefening vanuit een open en rustige geest kunnen benaderen. Daarna zullen we het hebben over micro-agressies, hoe we er grenzen aan kunnen stellen, hoe we onszelf kunnen valideren en hoe we externe steun kunnen vinden. We zullen ook een rollenspel spelen om te oefenen wat we tijdens deze training bespreken.