Activiteit 20: Lean Back to Lean in

Activiteit 20: Lean Back to Lean in

Doelstellingen: Deze activiteit is een korte oefening om te leren omgaan met irritatie of vervelende emoties in het moment zelf. De oefening is ontworpen om je te helpen omgaan met impulscontrole of gedragvermijdingsproblemen. Het resultaat is een rustigere en fijnere manier om met anderen om te gaan, bijvoorbeeld tijdens momenten van micro-agressie. 

Duur: 2 – 5 minuten

Groepsgrootte:  Individueel

Materiaal: –

Methode: leren door ervaring en emotie regulatie

Bronnen (aangepast van): Goodman, D. (2011). Promoting Diversity and Social Justice: Educating People from Privileged Groups. New York: Routledge. Excerpt available at www.dianegoodman.com Diane J. Goodman, Ed.D. www.dianegoodman.com 

Perspectieven: Waarnemers, Ontvangers

Vorige Activiteit
Alle Activiteiten

Inhoud Cursus

Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the European Education and Culture Executive Agency (EACEA). Neither the European Union nor EACEA can be held responsible for them.