Activiteit 11: RAIN compassie

Doelstelling:  Deze training nodigt de deelnemers uit tot radicale compassie voor zichzelf en anderen via een meditatieve, mindfulness methode. 

Duur: 60-70 minuten 

Aantal personen: 12 (aantal gedeeld door 2)

Materiaal: Whiteboard of flip-over, audiovisueel systeem, een ruime zaal 

Methode: Reflectie, meditatie, kwetsbaarheid, discussie 

Aanbeveling: Laat deze meditaties begeleiden door ervaren mindfulnesstrainers, die in heel Europa te vinden zijn. 
Bronnen: deze training is gebaseerd op Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of RAIN van Tara Brach.  

Perspectief:   Initiatiefnemers, Waarnemers, Ontvangers