Argomento 4 Resilienza

Tutti gli individui che mostrano un maggior grado di resilienza personale affrontano più facilmente i cambiamenti della vita. Le persone resilienti rispondono a questi cambiamenti con un adattamento sano e positivo pur rimanendo fisicamente e mentalmente sani. In tal modo, attivano la capacità di imparare da queste esperienze, accettare nuove informazioni, adattare i propri pensieri e comportamenti e incorporare tutte queste nuove lezioni nella vita successiva. Ciò è confermato anche dall’idea di evoluzione di Darwin secondo cui non sopravvivono i più grandi e i più forti, ma quelli con la maggiore capacità di adattamento.

Quindi possiamo dire che la resilienza è la capacità di adattarsi positivamente e ripristinare l’equilibrio personale durante le prove della vita e le varie esperienze negative. Ci attiva per dotarci delle nostre fonti di potere interne e/o esterne e per affrontare i problemi nel modo giusto autoregolandoci, adattandoci, apprendendo, cambiando e/o andando oltre i modelli esistenti.