Argomento 3 Fattori di stress biologici, psicologici e sociali

La micro-aggressività è presente in ogni aspetto della vita quotidiana, e di solito è nascosta in parole o frasi “semplici” che possono infatti essere davvero stressanti e difficili da gestire. Alcuni esempi di fattori di stress micro-aggressivi sono i seguenti:

• ‘Quindi, non hai mai bevuto alcolici in vita tua? Come, mai?'(stress biologico e sociale, soprattutto se la persona decide di provare l’alcol per inserirsi in un gruppo sociale)
• ‘Quando dici che sei vegetariano/vegano, intendi dire che non mangi nemmeno uova/formaggio? Come puoi vivere senza di loro?'(in generale, supporre che una persona che non beve o mangia qualcosa di specifico sia automaticamente problematica è un esempio di grave micro-aggressione e può agire come un fattore di stress biologico, psicologico e sociale)
• (A una donna di origine persiana) “Allora, presumo che la tua principessa Disney preferita sia Jasmin?” oppure “Dai, fammi un po’ di danza del ventre” (stress biologico e psicologico)
• (A una persona dall’Africa) ‘Hai macchine nel tuo paese o vai a cavallo/cammello?’ (stress sociale)
• Supponendo automaticamente che una persona nata in Africa o in Asia e residente in Europa sia un rifugiato (stress psicologico e sociale)
• Le guardie di sicurezza all’aeroporto sono sospettose nei confronti di una persona barbuta di origine araba, facendo troppe domande, supponendo che sia un terrorista (stress biologico e psicologico)

Come accennato in precedenza, l’esposizione costante a tali commenti micro-aggressivi può provocare una serie di problemi di salute mentale, tra cui cose come aumento dell’ansia e sintomi di depressione.