Fase 5: Riflessione

Cosa hai vissuto?
Com’è stato questo allenamento?
Cosa hai notato dentro di te (pensieri, sentimenti, ecc.) mentre eseguivi la scansione del corpo?
In che modo questo intervento potrebbe esserti utile?
A seguito di questo intervento:
- Cosa potresti fare di meno?
- Cosa potresti fare di più?
In che modo questo intervento potrebbe aiutarti (dopo averlo praticato per almeno alcune settimane) quando subisci una microaggressione o ti viene detto che hai commesso una microaggressione?
Cosa hai notato dentro di te (pensieri, sentimenti, ecc.) mentre eseguivi la scansione del corpo?
In che modo questa formazione e ciò che stai imparando da questo esercizio si traducono nella tua vita professionale e/o personale?