Fase 5: Conclusione

In psicologia, è vero che le persone sono esseri tridimensionali. Il nostro squilibrio emotivo interno è sempre presente anche nella nostra fisiologia. Per questo, rafforzando le risorse interne, rafforziamo principalmente anche la componente fisica. Possiamo tranquillamente affermare che alcuni movimenti del corpo aggiungono forza, mentre altri la tolgono. La nostra postura è in realtà un importante strumento di comunicazione.

Lavoro corporeo: è radicato nel guidare una persona verso i propri obiettivi (stabilità, forza, …) attraverso il tocco, il movimento e il respiro. Comprende anche la consapevolezza somatico-emotiva e il rilascio del trauma come invito a recuperare la propria presenza fisica ed energetica. La terapia psicosomatica funziona attingendo alla comunicazione mente-corpo.

Ancoraggio: è una tecnica NLR (programmazione neurolinguistica) che ci aiuta a raggiungere un certo stato emotivo psicologico e fisiologico. Naturalmente, la tecnica richiede pratica. Ma, appena stabilita la connessione pensiero-emozione-fisiologia, in una data situazione basterà semplicemente ripetere il gesto e creare così l’armonia e l’equilibrio interiore (omeostasi) con cui il gesto era ancorato.