Fase 4: Riflessione e conclusione

Cosa hai imparato su te stesso attraverso il lavoro svolto in questo esercizio?

In che modo le tecniche fornite in questa sezione ti hanno aiutato a calmarti e a potenziarti, se ne avevi bisogno?

Entrambe le attività in questa sezione sono potenti tecniche sia per l’esplorazione che per l’empowerment quando ci troviamo in situazioni emotivamente difficili. La tecnica PNL viene utilizzata dalla formazione PNL (autori Richard W. Bandler e John Grinder). Usato da Sonja Berko Eisenreich, praticante autorizzato di PNL.