Fase 4: Riflessione

Il facilitatore chiede a tutti di fare un respiro profondo 3 volte, quindi pone le seguenti domande. Concedi a tutti un momento per rispondere. Massimo: 45 minuti.

• Com’è stato questo esercizio?
• Come è stato fare questo esercizio all’interno di un gruppo? Che senso aveva?
• Una micro-aggressione non è così evidente come altre forme di aggressione. Quindi, cosa pensi che lo renda dannoso?
• Alle persone che hanno subito una microaggressione viene spesso detto di “non farne un grosso problema e di lasciar perdere”. Sei d’accordo o in disaccordo con questo? Perché?
• Com’è stato alzare la mano?
• Cosa hai imparato da questo esercizio?
• Che tipo di pensieri hai notato nella tua testa mentre giocavamo a questo gioco?
• Che tipo di sensazioni hai notato nel tuo corpo mentre suonavamo?
• Perché quei pensieri o sentimenti erano lì?
• In che modo questo esercizio e ciò che stai imparando da questo esercizio si traduce nella tua vita professionale e/o personale?
• Cosa farai di diverso nel presente ora che sei consapevole delle micro-aggressioni che hai agito in passato?