Fase 4: Meditazione

Il facilitatore chiede ai partecipanti di fare alcuni respiri profondi attraverso il naso e di chiudere gli occhi. Quindi il facilitatore accende la musica e ricorda ai partecipanti cosa significa ogni round: scuotersi, ballare, stare in piedi o seduti fermi, sdraiarsi in silenzio (60 minuti).