Fase 1: Storia personale

Per questa visualizzazione, ad occhi chiusi, attingerai alla tua storia personale. C’è qualcosa o qualcuno del tuo passato che ti ha aiutato a trovare la pace o la calma? Potrebbe essere qualsiasi oggetto, suono o colore, o anche un familiare o un amico premuroso. Anche se questa risorsa non è disponibile al momento del tuo evento situazionale, puoi attingere alla tua memoria per provare una visualizzazione dettagliata che porti sollievo.