Fase 1: Sequenza difensiva
- Usa la posizione “Alt” delle tue mani per segnalare uno “stop”.
- Tieni le braccia distese come per prepararti a qualcosa che arriva di lontano.
- Nota se senti forza o potere nel tuo corpo. Vedi se riesci a mantenere quella sensazione corporea. Cosa può supportare questo?
- Se avessi una parola per esprimere questa postura, quale sarebbe? Tieni presente che stiamo scegliendo parole integrative di connessione (integrità, forza interiore, stabilità, ecc.)