Fase 1: Introduzione

Il facilitatore raccoglie il gruppo in un unico luogo e calma la stanza, attiva musica rilassante e meditativa, quindi chiede a tutti uno alla volta di descrivere una cosa che amano fare quando sono stressati, turbati, ansiosi o infastiditi.

Il facilitatore dovrebbe chiedere loro di discutere di ciò che li preoccupa al momento, dando a ciascun membro la possibilità di sentire senza giudicare.