Δραστηριότητα 18: Καθορίστε Όρια, Αναζητήστε Υποστήριξη, Αυτοφροντίδα

Βήμα 1: Εισαγωγή
Βήμα 2: Ασκήσεις Αναπνοής
Βήμα 3: Ευαλωτότητα
Βήμα 4: Όρια
Βήμα 5: Άσκηση Ορίων
Βήμα 6: Καταιγισμός Ιδεών για την Αυτοφροντίδα
Βήμα 7: Αναζήτηση Εξωτερικής Υποστήριξης
Βήμα 8: Παιχνίδι Ρόλων
Βήμα 9: Αναστοχασμός
Προηγούμενο Κεφάλαιο
Επόμενο Κεφάλαιο

Βήμα 5: Άσκηση Ορίων

Δραστηριότητα 18: Καθορίστε Όρια, Αναζητήστε Υποστήριξη, Αυτοφροντίδα Βήμα 5: Άσκηση Ορίων

Ο συντονιστής ζητά από τους συμμετέχοντες να απαντήσουν στις ερωτήσεις στο φυλλάδια με ησυχία (10 λεπτά).

Προηγούμενο Κεφάλαιο
Πίσω στην Ενότητα
Επόμενο Κεφάλαιο