Βήμα 4: Συμπέρασμα

Το να κατανοείς τα θεμέλια της ανθεκτικότητας σημαίνει να ενδυναμώνεις τον εαυτό σου. Η άσκηση είναι επίσης ένα κατάλληλο εργαλείο για την ενίσχυση νέων δεξιοτήτων. Ειδάλλως, προσφέρει μια διαδοχική συγκρισιμότητα της υποκειμενικής μας αξιολόγησης. Κάθε βήμα προς βήμα οδηγεί στην ενδοσκόπηση, η οποία χρησιμεύει στην απόκτηση επίγνωσης και στην αξιολόγηση των υφιστάμενων πόρων μας. Αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο για την υποστήριξη της προσωπικής ανάπτυξης και την ενίσχυση της ανθεκτικότητας.