Βήμα 3: Συμπέρασμα

Η ηχοθεραπεία μπορεί να επανεκπαιδεύσει την απόκριση του εγκεφάλου απομακρύνοντας τις αρνητικές συναισθηματικές συσχετίσεις με τον ήχο. Οι ήχοι και οι δονήσεις του γκονγκ ασκούν μια ταχεία επίδραση στον εγκέφαλο και στο σώμα. Μας μετακινούν από την κατάσταση της εγρήγορσης (βήτα) σε μια πιο χαλαρή και ήρεμη (άλφα) κατάσταση, μετά σε μια κατάσταση ηρεμίας (θήτα) και τελικά σε μια βαθιά χαλαρωτική κατάσταση διαλογισμού (δέλτα). Όταν χαλαρώνουμε με τους ήχους του γκονγκ, της καμπάνας ή της θιβετιανής ηχογαβάθας, η συγκέντρωσή μας βελτιώνεται και η συναισθηματική μας ένταση και εμπλοκή μετριάζονται. Ο ήχος με τις δονήσεις του μπορεί να απαλύνει τον ψυχικό ή συναισθηματικό πόνο (χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανησυχίες, φόβος, θυμός, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία).