Βήμα 2: Συμπόνια
- Μόλις όλοι καταγράψουν ένα συμβάν που ήταν οδυνηρό, η ομάδα μπορεί να διαβάζει εκ περιτροπής όσα έχουν γραφτεί και να μιλήσει για το γιατί είναι σημαντικό να νιώθει κανείς συμπόνια για τον εαυτό του.
- Αφού ένα άτομο τελειώσει την ομιλία του, η ομάδα μπορεί να εκφράσει συναισθήματα συμπόνιας για το άτομο, ούτως ώστε να αισθάνεται ότι η συμπόνια του για τον εαυτό του ενισχύεται εξωτερικά.
- Εάν τα άτομα της ομάδας είναι ήδη φίλοι και εφόσον το επιθυμούν, στο τέλος της ομιλίας ενός ατόμου το επόμενο άτομο που θα μοιραστεί την ιστορία του μπορεί να αγκαλιάσει το προηγούμενο. Αυτό είναι εντελώς προαιρετικό, αλλά μια αγκαλιά από έναν φίλο μπορεί να δείξει αρκετά πόσο καλύτερα νιώθουμε όταν μοιραζόμαστε αυτό που είναι οδυνηρό για εμάς.