Βήμα 1: Προετοιμασία

Ο συντονιστής βρίσκει έναν έμπειρο εκπαιδευτή ενσυνειδητότητας και ζητά από έναν σύμβουλο να είναι σε ετοιμότητα (κοντά στον χώρο εκπαίδευσης) σε περίπτωση που χρειαστούν οι συμμετέχοντες να του μιλήσουν κατά τη διάρκεια ή μετά την εκπαίδευση. Ο συντονιστής ενημερώνει επίσης τους συμμετέχοντες εκ των προτέρων (μέσω μιας ιδιωτικής μορφής επικοινωνίας) ότι εάν παλεύουν με φόβο που σχετίζεται με τραύμα, αδυσώπητη κατάθλιψη ή σοβαρή ψυχολογική ανισορροπία, τότε αυτή η εξάσκηση της συμπόνιας μπορεί να είναι ακατάλληλη για αυτούς, καθώς θα μπορούσε να προκαλέσει κατακλυσμό συναισθημάτων ή μια αίσθηση κολλήματος. Ενημερώστε τους συμμετέχοντες ότι υπάρχουν δικλείδες ασφαλείας εάν επιλέξουν να συμμετάσχουν.

Ο συντονιστής γράφει το αρκτικόλεξο RAIN (+ τι σημαίνει) σε έναν λευκοπίνακα ή χαρτοπίνακα.