Βήμα 1: Εισαγωγή

Η διεκδικητικότητα είναι η ικανότητα να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου, να υπερασπίζεσαι τη γνώμη σου, να αγωνίζεσαι για κάτι και να παλεύεις για τα δικαιώματά σου χωρίς βία, με σεβασμό στις διαφορές απόψεων και στην ελευθερία της έκφρασης. Ένα διεκδικητικό άτομο έχει επίγνωση των συναισθημάτων, των ενδιαφερόντων και των αναγκών του και μπορεί να τα εκφράσει ξεκάθαρα λαμβάνοντας υπόψη τους άλλους και τις ανάγκες τους. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να συμβιβαστεί όταν προκύψει σύγκρουση και γνωρίζει τις ανάγκες, τα ενδιαφέροντα, τα συναισθήματα και τα όριά του και δεν τα αποκρύπτει από τους άλλους.

Εν συνόψει, μπορεί να ειπωθεί ότι διεκδικητικότητα είναι η ικανότητα να εκφράζουμε τις δικές μας επιθυμίες και πεποιθήσεις με θετικό τρόπο, λαμβάνοντας υπόψη τα προσωπικά μας όρια και/ή των άλλων.