Βήμα 1: Εισαγωγή

Ο συντονιστής συζητά τον στόχο της εκπαίδευσης και θέτει βασικούς κανόνες.  

Ένα παράδειγμα εισαγωγής: 

Αυτή η εκπαίδευση σας καλεί να εξασκηθείτε στον διαλογισμό ως σάρωση του σώματος. Πραγματοποιείται προκειμένου να σας δοθεί ένα εργαλείο για να επεξεργαστείτε την εμπειρία σας και να συνειδητοποιήσετε (τη σύνδεση μεταξύ) των αναγκών σας και του σώματός σας

Προτού ξεκινήσουμε, θα ήθελα να θέσω ορισμένους βασικούς κανόνες, ώστε να μπορέσουμε όλοι να συμμετάσχουμε σε έναν ανοιχτό και παραγωγικό διάλογο μεταξύ μας, όπου όλοι θα αισθάνονται ότι απολαμβάνουν την υποστήριξη και τον σεβασμό

1. Διατηρήστε την προσοχή σας στον εαυτό σας. Μπορεί να είμαστε εδώ με μια ομάδα, αλλά αυτή η εκπαίδευση είναι για εσάς. Στραφείτε προς τα μέσα και αφήστε τον εαυτό σας να βιώνει τη στιγμή.
2. Εάν μιλά κάποιος άλλος, ακούστε ενεργά. Δεν χρειάζεται να απαντήσετε σε κάποιον άλλο. Καθένας βρίσκεται στο δικό του ταξίδι.
3. Ο συντονιστής θα αντιδράσει σε αντιπαραγωγική και ασεβή συμπεριφορά ή σχόλια.

Έχετε να προτείνετε πρόσθετους κανόνες που θα μπορούσαν να προάγουν την ανοιχτή και παραγωγική συζήτηση;