Thema 4 Hören für Verständnis

Tipps für den Initiator!

Nutzen Sie Ihre mentale Energie, um zuzuhören und zu versuchen, die Perspektive des Sprechers zu verstehen, anstatt zu versuchen, eine Antwort oder eine Verteidigung zu formulieren. Wenn Ihr Gehirn in den Kampf- oder Fluchtmodus gewechselt hat, werden Sie nicht in der Lage sein, auf Ihren rationalen Verstand zuzugreifen, und Sie werden die Situation wahrscheinlich verschlimmern, wenn Sie dann sprechen. Wenn Sie sich entschieden haben, sich selbst zu sammeln, stellen Sie sicher, dass Sie es mit Würde tun. Vermeiden Sie zu davonzustürmen, den Platz ohne Worte zu verlassen oder etwas mit passiver Aggression zu sagen. Wir schlagen vor, dass eine bejahende Erklärung nützlich ist. Sagen Sie etwas wie: „Ich höre, was du sagst, und ich möchte mir einen Moment nehmen, um es zu verarbeiten“ oder „Danke, dass ich dies auf meine Aufmerksamkeit ziehe.“ „Kann ich darüber nachdenken und zu dir zurückkommen?“ Wenn Sie so etwas sagen, stellen Sie sicher, dass Sie wirklich darauf zurückkommen.

Denken Sie daran, wenn jemand Ihr Verhalten genannt und etwas identifiziert hat, das Sie als Mikroaggression gesagt haben, hatten diese Person den Mut, es offen zu benennen. Und sie oder jemand anderer wurde wahrscheinlich von dem, was Sie gesagt haben, negativ beeinflusst. Es ist in Ordnung, nervös zu sein, wenn Sie einen mikroaggressiven Akt erleben.