Thema 2 Wie reagiert man?
Es gibt zwei Faktoren zu berücksichtigen, wann und wie auf Mikroaggressionen zu reagieren: Ihr Ziel und Ihre Rolle. Das Ziel bezieht sich auf die Art der Lösung, die das Individuum sucht. Einige der Ziele könnten darin bestehen, die Situation zu unterbrechen, aufzuklären oder Wut oder Frustration loszulassen.
Strategien zur Reaktion:
- Appell an Werte: „Ich habe dich immer als eine aufgeschlossene Person betrachtet, die solche Dinge nicht sagen würde“. Der Versuch, die Werte des Aggressors wie Fairness und Egalitarismus anzusprechen, kann sich kontraintuitiv anfühlen, da er auf die entgegengesetzte Weise handelt. Wenn Sie jedoch den Angreifer über diese Diskrepanz wissen lassen, fühlen Sie sich schuldig und wollen Ihr Verhalten ändern.
- Drücken Sie Ihre Gefühle aus: Diese Strategie kann zu Wertverhaltensabweichungen führen, insbesondere wenn sich der Aggressor und das Ziel gegenseitig kennen und die Bemerkung als Witz gemeint ist. Dieser Ansatz fördert auch das Perspektivnehmen und Empathie, wodurch Stereotypisierung und Diskriminierungsverweigerung reduziert werden.
- Lassen Sie den Aggressor erklären: „Was hast du damit gemeint?“ Indem man um weitere Informationen bittet, kann man logische Inkonsistenzen in den Aussagen des Aggressors hervorheben und unbewusste Vorurteile aufdecken.
- Empathie mit dem zugrunde liegenden Gefühl: „Ich weiß, es ist schwer, nach dem College einen Job zu finden, aber positive Maßnahmen sind nicht das Problem“. Die Verwendung von Empathie kann dem Aggressor helfen, die Werte des Ziels als ähnlich zu ihren eigenen zu sehen. Es kann auch das Gefühl der Bedrohung reduzieren, was Vorurteile in intergruppenübergreifenden Interaktionen reduzieren und Aggressoren mehr bereit machen kann, ihre Schuld zuzugeben.
- Geben Sie Informationen an: Bereitstellung von Informationen, die dem Aggressor widersprechen oder eine andere Perspektive bieten.
- Verwenden Sie Humor: Das verringert die Defensive.
- Andere einbeziehen: Wenn niemand auf voreingenommene Kommentare reagiert, wird eine Gemeinschaftsnorm festgelegt. Konfrontation setzt die entgegengesetzte Norm.
- Nonverbale Antwort: Der Konfrontant kann immer noch mit einem Blick oder Seufzen einen Eindruck machen.
(Byrd, 2018).
Bestimmen Sie im Allgemeinen, wie viel von einer Investition Sie tätigen möchten, um die Mikroaggression zu anzusprechen. Drücken Sie sich in einer Weise aus, die Ihre Besorgnis über das Thema anerkennt. Erlaubem Sie sich, zu fühlen, was Sie fühlen. Jede Emotion ist legitim und sollte Ihre Entscheidung darüber berücksichtigen, ob, wie und wann Sie reagieren sollen. Wenn Sie sich für eine Mikroaggression entscheiden, seien Sie bereit, die Person zu entwaffnen, die sie begangen hat. Erklären Sie, dass das Gespräch für sie unangenehm wird, aber dass das, was sie gerade gesagt oder getan haben, für Sie unbequem war. Laden Sie sie ein, neben Ihnen in der Unbeholfenheit ihrer Worte oder Taten zu sitzen, während Sie gemeinsam an die Wurzel ihres Verhaltens gelangen.
