Schritt 4: Diskussion

Der Moderator stellt Reflexionsfragen, um herauszufinden, wie sich die Schulung auf die Teilnehmer ausgewirkt hat (15 Minuten). Die folgenden Fragen: 

1. wie fanden Sie den Körperscan?
2. Was haben Sie bei sich selbst bemerkt (Gedanken, Gefühle usw.), während Sie den Body Scan durchgeführt haben?
3. Was ist Ihnen nach dem Ausfüllen des Bogens am meisten aufgefallen und warum?
4. Wie könnten Körperscans oder Meditation im Allgemeinen dir in deinem Leben helfen?
5. Wie lässt sich dieses Training und das, was Sie bei dieser Übung lernen, auf Ihr berufliches und/oder privates Leben übertragen?