Übung 1: Technik des achtsamen Gehens
Schritt 1: Szenario
Schritt 2: Reflexion
Schritt 3: Schlussfolgerung
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Schritt 2: Reflexion
Übung 1: Technik des achtsamen Gehens
Schritt 2: Reflexion
Der Moderator regt die Teilnehmer durch eine Reihe von Fragen zum Nachdenken an:
Haben Sie beim Vorstellen etwas von Ihren Gedanken bemerkt?
Haben Sie bei Ihrer Vorstellung irgendwelche Gefühle wahrgenommen?
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